Dicen que la fruta y la verdura con comidas sanas y saludables, pero como todo en su justa medida.
Lo ideal para aprovechar todos sus elementos es tomar la fruta entre horas. Por la noche los azucares no son del todo eliminados ya que no gastamos por lo que esto no es beneficioso para la salud y puede que pensemos que es sano, pero haciendo dieta, puede que no adelgaces tanto como puedas creer.
La verdura tomada en su justa medida es sana, pero tomada en grandes cantidades no es tan beneficiosa.
Tot ben llegit i molt clar, jo sóc més de fruita que de verdura, més que rè que em fa xic de mandra fer-ne! Pero 4 o 5 de fruita al dia solen caure
ResponderEliminary tanto que tomo nota ............
ResponderEliminarEstic d´acord a mi cada vegada m´agrad més menjar fruita i verdura
ResponderEliminarA mi personalment la fruita no m'agrada massa. Estic molt limitada al platan, mandarina, sindria, meló i para de contar.
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